Lievance bez výčitiek

Lievance

Máte chuť na sladké raňajky a nechcete sa napchávať nutelou, džemom či inými sladkými a kalorickými bombami? Máme pre vás super nápad ako pripraviť raňajky, ktoré sú sladké, zasýtia vás a to bez výčitiek svedomia. Okrem iného sú úplne jednoduché na prípravu a chutia takmer rovnako ako klasické lievance.

Približne na 6 lievancov budete potrebovať:

  • ovsené vločky (2 dcl)
  • mlieko (1,5 dcl)
  • vajce (1 ks)
  • škorica
  • lyžička medu
  • ovocie na ozdobu

Vločky namočíte do mlieka a necháte napučať (najlepšie cez noc v chladničke). Ráno pridáte vajce, štipku škorice a lyžičku medu a celú túto zmes spolu zmixujete. Vznikne vám lievancové cesto, ktoré pečiete na olivovom alebo kokosovom oleji, poprípade nasucho, ak máte kvalitnú panvicu. Cesto by sa malo piecť ľahko a bez pripečenia. Po upečení si lievance ozdobte podľa chuti ovocím (odporúčam aj agáve sirup). Dobrú chuť!

Lievance 2