Marhule – zázračné ovocie ?

Kto by ich nemal rád ? Sladké, šťavnaté a voňavé marhule. V lete, keď je sezóna marhúľ z nich väčšina robí džemy, kompóty alebo rôzne zákusky. No vedeli ste, aké úžasné účinky majú na naše telo ?

po

Marhule pochádzajú z Číny. Patria medzi jedny z najzdravších potravín na tanieri. Postarajú sa vám o správne trávenie, pomôžu vám zbaviť sa prebytočných kilogramov, dodajú energiu a mnoho ďalšieho. Už viete, prečo je také dobré jesť tento zázrak ?

Najlepšie je, ak máte doma strom, z ktorého si toto ovocie môžete odtrhnúť čerstvé. Ak ho nemáte, ale záhradu máte dosť veľkú, určite si domov zaobstarajte aspoň jeden strom.

Aké sú iné výhody marhúľ ?

  • Pomôžu vám ľahšie sa opáliť
  • Sú skvelou voľbou pri diétach. Síce sú sladké, ale obsahujú pektín, ktorý vás dlhšie udrží sýtejšiu a redukujte hladinu cholesterolu v krvi
  • Podporujú krvotvorbu
  • Patria medzi prírodné antidepresívum.
  • veľké množstvo vitamínu B má blahodarný vplyv na nervovú sústavu

A keď skončí marhuľová sezóna, vy nemusíte vôbec zúfať ! Výborné sú aj sušené marhule, ktoré majú vysoký podiel horčíka a železa.

sušené marhule